Der er forskellige typer pres, opgave pres eller psykisk pres.
Opgave presset, kommer ofre fordi det er for mange opgaver, eller de er for svære at udføre.
Det psykiske pres kommer ofte fordi man ikke kan sige NEJ. Enten til for mange eller svære opgaver, eller man påtager sig ansvar og opgaver hvor ansvar, magt og kompetencen ikke er ordentlig afklaret.
Opgaver med indbyggede konflikt, uopnåede ambitioner, magtkampe, personlige konflikter og dårlige resultater skaber også psykisk pres.
Mennesker reagerer som regel på to måder på forøget pres, nogle tager kampen op og kæmper endnu hårdere, andre flygter og skubber opgaver væk fordi de ikke kan tåle presset, eller er presset nok. I dagens arbejdsliv er det alt for mange mennesker som har for stort pres, dette fører til dårligere prestationer, udbrændthed og stress. Det er usedvanlig vigtig for ens præstationsevne at man finder sit optimane presniveau.
Topledelsen
For stort pres på topledelsen kan ofte løses ved delegering. For lille pres på tople delsen kan betyde at for mange opgaver er uddelegeret, eller at målene er for lave. Opstil mere ambitiose mål og øg den interne opgave generering på topleder niveau.
Mellemledelse
For stort pres på mellemlederne kan ofte løses ved hjælp af delegering og god kommunikation, eller sænke den interne opgave generering. For lille pres på mellemleder niveau afhjælpes ved at opstille flere mål, delegere, øge den interne opgave generering og hæve konfliktniveauet.
Front medarbejdere
For stort pres på front medarbejderne kan løse ved at tilføre ressourcer, lade mellemlederne tage en del af opgaverne eller sænke den interne opgave generering. Alt afhængig af pressets struktur.
For lille pres på frontmedarbejderne kan løses ved at øge den interne opgave generering.
Intern opgavegenerering
Den interne opgave generering er et vigtig redskab til at regulere pres med. Men man skal være meget omtænksom på hvilke opgaver man iværksætter, hvilken funktion disse opgaver skal have, og hvem der skal lede disse. Og for al del undgår pseudo arbejde.
Ud over at øge presset kan den interne opgave generering rette fokus eller flytte fokus, og dermed også energien. Den kan også være med til at forandre magt strukturen samt både øge og sænke konfliktniveauet i virksomheden, og her tænkes selvfølgelig på det positive konflikt niveau.
